психология
твоя сила

выход из "эмоциональной ямы" , измен, разрыва, предательства.

твоя сила внутри тебя.
Все что ты чувствуешь - это нормально.
С тобой все нормально!

Ваша Елена По.

Елена По

клинический психолог, коуч, высшее медицинское образование

нтегрированный подход на основе медицины, химии нашего мозга и психологии, методами ОРКТ, КПТ, НЛП, МАК, транзактного анализа, коучинга, метод mindfullness
в момент "эмоциональной ямы" необходимы силы, ресурсы, опора для преодоления сложного события. Я буду рядом.

взять сопровождение!
МАК техника (подробнее)

ты можешь все !

все ответы и ресурсы внутри тебя -
помогу тебе и покажу.

"изменил"

он изменил, предал - что во мне не так?
она ушла к другому- я не знаю что мне делать и как это пережить.

"я не могу терпеть измены - подаю на развод"

я развожусь, но не знаю как с этим справиться. Как жить дальше? Как пережить развод?

"что сделать чтобы стало легче?"

почему так больно? как это прекратить? как избавиться от этой боли?
возьми технику в подарок (переходи!)

этапы

1
знакомство
важный этап -наше знакомство, чтобы установить партнерские безопасные отношения между нами, в нашей работе.
2
личная поддержка и сопровождение каждый день
Вы получите надежную опору и помощь каждый день
3
ваше стабильное состояние
наша с вами задача стабилизировать состояние и выйти из "ямы".

о проекте

В нашем обществе, в наше прогрессивное время очень много боли внутри нас. Не редки истории измен, предательства, разрыва отношений. Когда-то я сама прошла через эту "эмоциональную яму".
Создавая этот проект я хочу помочь тем кто потерял свои силы и смысл. Чтобы быть рядом, когда кажется что уже ничего не поменяется и будто это ощущение пустоты вечно, когда не знаешь куда идти дальше и будто никто не может понять и помочь. Я врач и психолог, зная особенности нашего мозга, его химии и нашей психики, это отличные условия для решения наших задач. Я рядом.

Как это работает?

вы берете сопровождение дипломированного психолога с психологическим и медицинским образованием на этапе своего эмоционального кризиса

  • 2 недели

    классическая сессия психотерапии проходит 1 раз в неделю. Я с Вами в поддержке каждый день - 2 недели (это как 14 сессий= 3,5 месяца классических встреч).
    Классические встречи важны и их можно совмещать, это важнейший этап психотерапии.

  • наш контакт с вами

    желательна первая личная встреча или в формате онлайн. На первом этапе наше знакомство, информация по вашей ситуации, вашему состоянию.

  • комфорт и безопасность

    Мы с вами взаимодействуем в комфортном для вас темпе, в нужных вам темах и вопросах по вашей ситуации, в нужное вам время, с полной конфиденциальностью.

созависимые отношения, развод, измена и предательство, разрыв отношений

наша психика зачастую кричит от боли и этой пустоты
Могу сразу сказать еще раз, то что ты испытываешь -это нормально, это адекватная реакция на стресс и те обстоятельства эмоционального потрясения. Наша с вами задача выйти из этой "ямы". Это возможно и это наша с вами совместная работа.
МАК техника (подробнее)

то что ты чувствуешь- это нормально!

наш формат общения:

контакт и первая встреча

знакомство и формирование нашего надежного партнерства. Личная встреча если вы живете в Москве, и Online формат для других городов.

Online встречи

моя помощь вам в мессенджерах, по видеосвязи при необходимости, очно. Вы пишите мне, когда нуждаетесь в этом.

Дышать свободно

за время нашего взаимодействия наша задача - чтобы вы снова начали дышать свободно. Наша работа совместная, только с вашим участием мы достигнем результатов -поэтому в этом союзе мы с вами партнеры и у нас все получится.
взять сопровождение !

когда нас мучают такие вопросы

важна опора и забота

как выйти из состояния "эмоциональной ямы"?

невыносимая боль и тяжесть, кажется что нет выхода и нет этому конца. Огромная дыра внутри. Все рухнуло. Разрывает внутри.

ничего не хочу, нет смыслов?

а что дальше? не вижу решения, нет сил, как жить дальше? когда это закончится? а будет ли что-то иначе со мной?

что со мной не так? как выстоять после развода?

Что не так? Как теперь жить? я в одиночестве. А что дальше? Меня никто не понимает. Они говорят что все пройдет, но не знают как мне невыносимо.

наша с вами работа

на вашем пути нестерпимой боли я буду рядом

поддержка и помощь

на этапе огромной боли мы будем вместе проживать этот момент. Вы не одни, у вас есть надежный проводник. Когда кажется что "это конец" - я рядом. Я все понимаю и помогу.

равновесие и спокойствие

Ваше равновесие вернеться. Силы и стимул перейдут на новый уровень. Мы все сможем.

освобождение

Вы будете дышать полной грудью. С новой энергией и взглядом.
возьми технику в подарок (переходи!)
отзывы
  • Андрей
    У меня был сложный период после развода.
    Я не знал что дальше. Состояние ада.
    Елену нашел по рекомендации, это был нужный момент, нужный человек в нужное время. И я иду дальше, перегрузка. Бесконечная благодарность!
  • Костя
    Идти к психологу не стыдно как оказалось. Я был в отношениях, предательство, обман, тупик. Спасибо что "была рядом". спасибо что прошла это со мной. А точнее дала опору и понимание. Да, я выжил))! спасибо, Елена!
  • Лиля
    Была замужем, измены, вранье, ссоры, не жизнь а провал. Это был сильный удар для меня. Доставать подруг и родителей было стыдно, и казалось что они не понимают. Закрылась.
    Мне посоветовали Елену на работе! И я благодарна звездам что меня свела жизнь с этим специалистом в этой моей ситуации. Сейчас все видится иначе. И этот путь к этому видению я прошла с ней. Спасибо за воздух, Елена!
  • аноним
    я нахожусь в процессе работы, заканчивается вторая неделя. Все пройдет, да, это жутко болит, но я вижу изменение - не ожидал. Да я и думать особо не мог, не в состоянии был. Мы еще не закончили, но это уже ощутимо. Спасибо Елена! спасибо.
  • Аня
    я не хотела ни с кем говорить и не могла, нашла в интернете этот сайт. Меня вытянули из этой воронки обиды и пустоты. Не описать. Как важно чтобы рядом кто-то был в этот момент. Это огромная помощь в такой ситуации, когда не знаешь куда идти, что делать чтобы стало легче. Это нужный проект. Спасибо человеческое, женское спасибо!
  • аноним
    Елена! спасибо что вытянула меня ! и я живу дальше, живу с другими взглядами. и даже оборачиваясь назад я не испытываю этой боли. меня не ест это изнутри. спокойствие и сила. Все так просто, но мы часто этого не видим и не понимаем. Спасибо бесконечное.

чем я могу вам помочь

мы можем работать с вами по разным волнующим вопросам

внутриличностные проблемы

коучинг

психологическая поддержка в стрессовых ситуациях

желание познать себя

проблемы в отношениях

уверенность в себе

выход из созависимых отношений

достижение целей

личное психологическое сопровождение в различных ситуациях

самореализация

возьми технику в подарок (переходи!)

мой подход - ментальный конструктор

Наше тело, наш организм одно целое, в том числе и с нашей психикой. Наша нейрохимия и психология связаны напрямую. Я взаимодействую с вами и с позиции медицины, и с позиции психологии - тогда получается корректный анализ и диагностика запроса, а значит и верный вектор решения задачи.

твой мозг

наш мозг способен на невероятные вещи. Его сигналы, нейромедиаторы влияют на наше поведение, наш уровень счастья, наш успех, удовольствие самим собой. Мы сами конструируем нашу реальность.

твое тело

следом идет наше тело, а точнее синхронно, наше тело также влияет на наш мозг, на то какие нейромедиаторы вырабатываются и в каком объеме, и этот процесс мы регулируем сами.

твоя психика

и третья составляющая этой триады- наша психика, которая неразрывно связана с телом и нашим мозгом и наоборот. Это три составляющие оказывающие непрерывное воздействие на каждую из этих частей. Нет чего- то важнее, важны все три. Как три сообщающихся сосуда между собой.

чем я могу вам быть полезной

все мы разные, и каждому нужен свой индивидуальный подход
психотерапевтическая сессия
1.5 часа
наша сессия в онлайн или очном формате на ваш выбор. Разбор вашей ситуации и решение запроса.
читать больше
Коуч сессия
1.5 часа
специалист Коуч-это зеркало клиента "об которого очень удобно думать". Сформировать решение многих задач, исходя из наших ресурсов и положительных элементом человека.
читать больше
личное сопровождение
от 2- недель (каждый день)
личное сопровождение психолога, человека с определенными знаниями и навыками, который будет в поддержке с вами каждый день в вашей эмоционально тяжелой ситуации.
читать больше
МАК техника (подробнее)
взять консультацию
возьми технику в подарок (переходи!)
психотерапевтическая сессия
Психолог -это не "психушка". Ходить к психологу это не стыдно, это полезно как для ментального здоровья, так и для физического.
Контакт психотерапевта и клиента очень важен и это основа хорошей работы. Оба являются равноправными партнерами в этом контакте. Без этого не может состояться положительная динамика в решении запроса.
На первой встрече мы знакомимся, приходит понимание "коннекта", мы обсуждаем ваш запрос и мне важны ответы на некоторые вопросы, важные для нашего лучшего взаимодействия.
Наши встречи проходят 1 раз в неделю, или в удобном для вас темпе, но в рамках сохранения эффекта от терапии. Классическая сессия идет не чаще 1 раза в неделю, большие перерывы также несут "обнуление" достигнутых эффектов, если терапия не подошла к финалу.

*Формат встреч очно или видеосвязь по вашему желанию.
Оплата происходит заранее в полном размере и стоимость не возвращается, также если клиент опаздывает на сессию, стоимость не делится и не возвращается, время не сдвигается, при отмене сессии, стоимость не возвращается. Скидки в психотерапии, в работе с вашим ментальным здоровьем не практикуются.

*Оплата не позднее чем за 2 дня до назначенной сессии. Записываться необходимо заранее.


записаться
Коуч сессия
запросы к коучу могут быть самые разные. Мы сможем проложить "маршрут" к вашим целям, который уникален и комфортен именно для вас.
Если есть вопрос- значит есть ответ. Коуч не дает советов и рекомендаций. Коуч сделает так, что все решения сформируются в понятную "карту" для вас. Вашу собственную карту действий.
Поиск себя, решений, ресурсов, решение задач, откуда брать силы и мотивацию, решение в себе, с окружением и отношениями и много другое. Как достигать целей. задач, на что опираться и куда двигаться. Коучинг это не психотерапия. Коучинг это про твои возможности которые есть, их не может не быть! А вместе мы их подсветим и возьмем что необходимо.

*Формат встреч очно или видеосвязь по вашему желанию.
Оплата происходит заранее в полном размере и стоимость не возвращается, также если клиент опаздывает на сессию, стоимость не делится и не возвращается, время не сдвигается, при отмене сессии, стоимость не возвращается. Скидки в в работе с вашим ментальным здоровьем не практикуются.

*Оплата не позднее чем за 2 дня до назначенной сессии. Записываться необходимо заранее.
записаться
личное сопровождение
В тяжелые эмоциональные времена, когда нужна поддержка в любое время, личное сопровождение психолога как никогда кстати. Ты можешь быть самим собой, не боясь осуждения или не принятия, ты можешь открываться в том что было страшно. Все твои эмоции нормальны. Не нужно переживать как ты будешь выглядеть и что о тебе подумает психолог. Моя задача тебе помочь, дать опору и быть рядом в те моменты, когда кажется что рухнуло все и нет больше ничего. Я даю тебе защиту и свободу твоим переживаниям и чувствам. Я рядом!
Ты можешь писать мне как самому себе, не боясь осуждения или "косого взгляда", я не буду тебя учить жизни и давать наставления. Я буду той поддержкой в которой ты так нуждаешься сейчас.

*Формат встреч очно 1 первая встреча или видеосвязь по вашему желанию. Дальнейший контакт в мессенджерах.
Оплата происходит заранее в полном размере и стоимость не возвращается, также если клиент не в контакте со мной ежедневно, стоимость не делится и не возвращается, время не сдвигается, при отмене сопровождения, стоимость не возвращается. Скидки в психотерапии, в работе с вашим ментальным здоровьем не практикуются.

*Оплата не позднее чем за 2 дня до назначенной сессии. Записываться необходимо заранее.
записаться
я рядом

полная конфиденциальность

мы можем работать анонимно

нашу реальность можно менять

наши эмоции и восприятия напрямую зависят от нас, а наша реальность зависит от нашего восприятия
Поняв суть некой проблемы, как она работает изнутри- это уже 50% ее решения и облегчения эмоционально. Дальше наша совместная работа на достижение необходимого результата.
Понимая механизмы нашей нейрохимии, и психологии - мы можем менять все.

техника в подарок

успокоить себя за 20 секунд

  • для концентрации

  • от панических атак

  • от тревоги

  • от стресса

возьми технику в подарок (нажми!)
МАК техника (подробнее)
хочу консультацию
Терапия в современном мире
Психология уже давно стала "трендом" , уже не стыдно признаться что ходишь к психологу, а наоборот. Психология это здоровье нашей психики, также важно как и здоровье нашего физического тела. Психология поможет разобраться в себе, убрать надоевшие модели поведения и выстроить новые стратегии, прийти к пониманию себя и окружающих, успеху в делах и межличностных отношениях. Позиционировать себя так как давно хотелось. И многое многое другое...
СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ
Made on
Tilda